图片来源atob校服微信公众平台

暑期已过去将近1个月，每天不用去学校让孩子们开心到起飞。但家长们却开始头疼，稍不留神孩子就容易疯狂打游戏、看电视，养成不少坏习惯。

孩子暑假有个神奇现象，叫the Summer Slide，中文翻译成暑期滑坡。

据牛津大学 Oxford Learning 的统计，英国小孩过完暑假后，阅读能力会倒退2个月，开学后，要花至少一个半月才能补回来。阅读是如此，好习惯的培养更是如此。

暑假是培养孩子好习惯的黄金时期，今天这篇文章分享给家长，帮助孩子在假期里养成受益终身的好习惯，不让暑假荒废掉。

图片来源atob校服微信公众平台

制定生活、学习计划

规律的作息时间以及学习安排

首先，和孩子商量好，生物钟最好和上学时保持一致，当然早起时间可以稍作调整，但最好不要晚于八点半；

其次，白天的时间孩子可以自由安排，但家长必须规定好玩的时间与学习时间，不要让孩子讨价还价，不然这份计划书就失去了意义；

家长可适当给孩子一个小惊喜，比如孩子在规定时间完成了任务，表现良好，就可以奖励一次大餐或者出去玩，提高孩子参与的积极性。

下面这份暑假学习、作息时间表，各位家长可作参考：

图片来源atob校服微信公众平台

很多孩子都没有做过上学期盘点，其实这一步至关重要。

它起着承上启下，查漏补缺的作用。和孩子聊聊上学期各科学习和成绩情况，一起做总结，有助于孩子了解自己的优势和不足，也能让家长更清楚孩子的具体情况，以便可以放大优势、弥补不足。

当然不止学习方面，还包括孩子的交友、爱好、生活等方面，都可以做一次深入的沟通，当然这个过程家长要温柔引导，不能强迫孩子交代问题，孩子愿意分享出自己的真实感受，我们的暑假计划才能更有效、更好实施。

坚持阅读的好习惯

一定要让孩子大量阅读，阅读真的很重要！假期是帮助孩子养成良好习惯的最佳时期，也是大量阅读的最好时间段。

不用限定孩子必须看经典名著，先从孩子的兴趣入手，只要让孩子养成阅读习惯，能够静下心来看书就可以了。

同时，父母的言传身教也很重要，我们可以经常陪孩子读书。

一个博览群书、见多识广的孩子，潜力无穷。

小学低年级（特别是一年级的孩子或即将入学的孩子）因为识字不多，所以不会阅读，家长可以先给孩子念书，他们也许刚开始听不懂，但是慢慢地在亲子共读中开发孩子的语言和理解能力。等到孩子自己能够看的时候，可以先让孩子看一些绘本，让孩子给父母读，引导孩子体会书里的乐趣，逐步形成自己阅读的习惯，循序渐进地让孩子养成爱读书的习惯。


虽然有言“书非借不能读也”，但是会选书、常买书绝对也是会阅读的孩子的必要能力，家长可以陪同孩子一起挑选，最后负责买单，书不在买的多，但实体书店一定要常逛，经常接触书店里的“书虫”，有了氛围，就容易养成习惯。


如何指导孩子选择好书？小学阶段，低年段孩子可以先选择图文并茂的绘本等阅读。高年段孩子除了阅读自己喜欢的相关书籍外，还可以根据本学年学过的课文片段，找到原著或全书阅读，进一步拓展、加深课内学习。还要教孩子列书单看书，把从图书馆借来看过的书和计划要读的书，分两列体现，这样日积月累，看过的书单越来越长，计划阅读的书单一个一个勾选取消，每做这件事的时候都会很有成就感，越发爱上读书。


在新修订的《语文新课标》在教学的总要求中有对整本书阅读的指导。关于整本书精读训练，家长在日常的辅导过程中，是需要一些细节上的指导。低年级阶段应该放在阅读兴趣上，让学生了解，如何整本书阅读，整本书阅读的顺序是什么？整本书阅读，应该阅读什么内容和文字？升入中高年级后，我们家长在引导孩子，结合语文课本学习，掌握整本书精读的方法，这才是符合课程标准的要求。阅读积累是循序渐进的一个过程，整本书精读的理解，可以拆成3个环节来进行，第一个环节是看得懂，第二个环节是理解到，第三个环节是有感悟。家长需要多鼓励孩子，反复阅读，反复理解是一个过程。


家长们一定要知道，榜样的示范作用太重要了。家长是孩子的第一任偶像，也是孩子行为的效仿样板。很多时候，家长的高度就决定了孩子的高度和方向。如果家长可以每天坚持读书，给孩子做榜样，或是陪孩子一起读，多给孩子讲一些书里的故事。您的孩子又怎么会不爱读书呢？我们还要知道，高效阅读的出发点就是批注，它是精读的重要方法之一。家长给孩子阅读时，要培养他们带着问题去读书的方法，将自己觉得是重点的部分画下来，低幼的孩子不会写字，也建议爸爸、妈妈读完以后及时反馈问孩子一些故事中的问题，由他们自己总结，孩子在读书的时候有自己的思想，提出不同的见解，这样才能充分汲取书籍的精髓，为己所用。


建议孩子每天早晨空出半个小时大声朗读，也可以在午睡的时候用手机听音频读物。很多有声读物app里都有儿童有声专区，图书非常多。下午三四点的休闲时间,建议爸爸妈妈带可以孩子去一些如图书馆、咖啡厅等适宜读书的场所，可以边读书边做笔记。晚上临睡前看会书，可以给孩子创造一个书香氛围。旅行途中在等飞机和动车时，也可以读一会儿书。需要提醒的是，旅途中最好只读一些短小的小品文，因为颠簸容易引起青少年视力疲劳。

图片来源atob校服微信公众平台

参与家务的习惯

做家务让孩子更独立

亲自参与到家务活动中来，能使孩子意识到自己也是有自理能力的，离开了父母他依旧生活得很好。

做家务让孩子更有成就感

当孩子把杂乱的橱柜收拾得整整齐齐、油腻的碗筷清洗得干干净净的时候，他们会产生出一种强烈的自豪感和愉悦心情。这种成就感对孩子的成长过程是十分重要的，成就感会让孩子更自信。

做家务让孩子更懂感恩

让孩子亲自下厨体验做饭的辛苦，他们才会明白那些香喷喷的饭菜不是不劳而获的。他们才会在实践中感受到父母的不易，孩子便懂得父母的付出，懂得感恩。

图片来源atob校服微信公众平台

坚持运动的习惯

家长要鼓励孩子多运动。只有多运动，才有可能少生病。学习或者其他事情，都不应该成为阻挡孩子运动的因素。

家长可以多带孩子去运动、散步、郊游，这不仅是为了孩子健康，更是为了孩子开阔视野，把握与人交流的好时机，这对孩子一生都有巨大的影响。

控制情绪的习惯

不要以为孩子小，想哭就应该哭，想笑就应该笑，想发脾气就发脾气，其实控制自己的情绪是一生的事。

孩子的情绪要有宣泄的空间，也要有调节控制的习惯。

比如孩子遇到难题，烦躁了，告诉孩子，遇到困难，烦躁、发脾气都没有用，不如先去做点别的轻松的小事，让心平静下来，再回头解决问题。

图片来源atob校服微信公众平台

节约的习惯

每个人的节俭不仅仅显示了个人的道德观与生活能力，也与整个人类生存发展密切相关。一个人从小就应该培养节约的习惯。

节约每一分钱的实质是节约资源，并从中体验人类的高尚情感与博大智慧。不浪费是美德须提倡，该花的钱就花，不该乱花的要控制。

图片来源atob校服微信公众平台

今日事今日毕的习惯

许多成年人有“拖延症”，事情要到最后关头才匆匆忙忙去做，那是缺少了“今日事今日毕”的习惯。

我们需要培养孩子“今日事今日毕”的意识。这样可以有充裕的时间应对可能的突发事件，从而养成从容的心态。

比如，让孩子完成功课之后再去玩耍，当天的事情尽量不拖到第二天。

图片来源atob校服微信公众平台

独立做作业的习惯

有些家长惟恐孩子学习落后，就搞起了“全程监控”。每天不但看着孩子写作业，而且在孩子学习遇到困难的时候就马上“掰开了，揉碎了”地教，这样下来，孩子的学习成绩可能一直领先，但是独立学习能力却没有得到提到。

家长可以陪孩子一段时间，但一定要想办法从中抽身。如果不抽身，孩子的独立性将总也不能生成，那么他会越来越苦恼，越来越不自觉，“陪”的效果也将越来越小。

图片来源atob校服微信公众平台

整理收纳的习惯

收拾整理的好习惯反映孩子的自我管理能力，有利于帮助孩子形成有条不紊的性格，提高学习效率，预防和矫正拖拖拉拉、丢三落四的坏习惯。

收拾整理的好习惯可以增强孩子的责任感。孩子做完自己的事情以后，还要为别人的方便考虑，有责任把场地打扫干净，把物品摆放整齐，否则就有可能妨碍别人做事，这是一个人有责任心的体现。

图片来源atob校服微信公众平台

坚持练字的习惯

在键盘时代，拥有一笔好字依然很重要！字如其人，干净整洁的字迹会让人好感倍增！假期正是平心静气练字的好时候。

①选一本喜欢的字帖，专心练习一种字体就好。

②练习感兴趣的内容，比如唐诗宋词、优美散文等，练习的过程也是一种学习。

③不要贪多求快，每天练一页就可以，在练习中边写边思考，掌握写字的技巧。

图片来源atob校服微信公众平台

越是从小养成的习惯，

越能影响孩子的行为举止。

作为家长，陪孩子从一点一滴的小事做起，

帮助、督促孩子养成良好习惯，将受益终身。